La thérapie autrement

Atelier d'écriture thérapeutique

L’écriture est un merveilleux outil d’expression de soi ainsi qu’un efficace moyen de guérison. Ce moyen d’expression nous donne la possibilité de mettre sur papier les images et les pensées confuses et désordonnées qui sont en nous, d’éclaircir nos idées et de s’écouter de manière plus attentive et profonde de sorte à mettre les mots sur des maux. L’écriture permet de revisiter des moments clés de notre histoire, avec une distance émotionnelle. Ce qui est enfoui remonte à la surface afin de donner un sens ou une perspective nouvelle à notre vécu.

L’atelier d’écriture thérapeutique est une activité, sociale et trangénérationnelle qui s’inscrit dans la relation à l’autre. Bien que le participant entre dans un processus personnel d’expression de soi, tout en développant sa créativité, il est aussi stimulé par l’autre, dans la mesure où l’activité implique le partage avec les autre participants. L’objectif de ces ateliers est d’offrir un espace pour exprimer ses émotions et favoriser sa créativité. Inutile d’être un expert en littérature pour participer.

Les ateliers sont organisés par groupe de max. 9 personnes. Ceux-ci durent 1h30 et sont organisés une à deux fois par mois. La plupart du temps, des thèmes sont proposés. Une fois les textes écrits, les participants sont invités à lire à haute voix leur composition. Pour terminer, nous aurons un temps de débriefing. 

Réécrire Ton Histoire

La manière dont nous racontons notre vie nous définit bien plus que nous l’imaginons. Notre histoire est souvent un mélange entre les faits et la manière dont nous choisissons, parfois inconsciemment, de nous souvenir. En réécrivant notre histoire avec une nouvelle perspective, nous avons la possibilité de continuer notre cheminement avec des fondations plus saines.

L’objectif de « Réécris ton histoire » est de créer un espace propice à l’échange, l’écoute, le partage et surtout la transformation au moyen de l’écriture. La force du groupe est d’amener un autre regard sur notre vécu dans un environnement chaleureux et bienveillant.

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